ちびっこステーション
ひ だ ま り

 太陽の温もりのような広場という思いを込めて「ひだまり」と名付けました。
 子育て真っ盛りのママ、パパの応援の場、居場所(リビング)としての“ひろば”!!
 お子さんを取り巻くおじいちゃん、おばあちゃん、地域のみなさんがつどえる“ひろば”!!
 お買い物の途中、オムツ替え、授乳など、ほっとできる居場所です。
 お気軽にお立ち寄りください。
 太陽の陽ざしのようなスタッフがお待ちしております。

毎週火曜日~土曜日の10時~16時開設 (日曜・祝日、お盆、年末年始はお休み)
 12時~13時は昼食タイム(持参したお弁当を食べれます。) 月曜日はイベント開催日
 利用料無料(参加費が必要な企画があります。) 

兵庫県尼崎市上坂部3丁目21-1
℡/fax 06-6491-2322
市バス「上坂部」下車すぐ
阪神尼崎から11系統、阪急園田から21系統、阪急塚口から12系統
JR塚口から東へ400m徒歩7分 ちかまつロード沿い  地図

2月15日(木)に順延になっていました【あっちゃん保健師さんの育児相談】詳細 を開催します。

 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いています。
 冬のこの季節だからこそ楽しめることを見つけながら楽しく過ごしてくださいね。
 乾燥が気になる時期、感染症やインフルエンザの予防も忘れずに!!
 今月は節分ですね(^_^)どんな鬼をたいじしたのかな?
 ひだまりのお友だちの節分話しなどなど楽しみに待ってます♪ (2018.2 吹野加代) 

今年は南南東
 節分とは、新しい季節が始まる日の前日。
 昔は春から新しい1年が始まるとされていたので立春の節分である2月3日は特に大事な日。
 「福は内、鬼は外」と大きな声で言いながら豆を投げつけて鬼を追い払うと1年間無病息災で過ごせると言われています 

2018年1月の予定表
日付 曜日 イベント 印は要参加費  は「ポノポノプレイス」のイベント
学習教室こかげ】 詳細
ひだまり文庫
午前の部10:00~11:45 午後の部13:00~15:45
  ひだまりにある絵本の貸し出しをしております。 詳しくは、スタッフまで!
放課後カフェ キッチンポノポノ(子ども食堂) 詳細
キッズ書道教室 
詳細
 
ひだまりカフェ 詳細
アロマトリートメント・MLD 詳細
YA! ひだまりカフェ 詳細
 ちびっこステーションひだまりは、開催していません。(火~土のAM10~PM4開催)
耳つぼジュエリー】 詳細
大きくなったかな?終日
 第一水曜日・第三水曜日に開催。お子さんの体重、身長を計測しています。
 お子さんの成長を記録しませんか?
サンセットカフェ(子ども食堂)】 詳細
あっちゃん保健師さんの育児相談 詳細 都合により休止します。
親子参加型教室 ポノポノ広場 詳細
ひだまり文庫
午前の部10:00~11:45 午後の部13:00~15:45
  ひだまりにある絵本の貸し出しをしております。 詳しくは、スタッフまで!
10 放課後カフェ キッチンポノポノ(子ども食堂)】 詳細
11  建国記念の日
12  祝日の振替休
13 ひだまりワーク マネーセミナー 詳細
14 おやこ de えいごあそび Hapiroom】 詳細
サンセットカフェ(子ども食堂)】 
詳細
15 あっちゃん保健師さんの育児相談 詳細
親子参加型教室 ポノポノ広場 
詳細
学習教室こかげ】 
詳細
16 ひだまり文庫
午前の部10:00~11:45 午後の部13:00~15:45
  ひだまりにある絵本の貸し出しをしております。 詳しくは、スタッフまで!
17 放課後カフェ キッチンポノポノ(子ども食堂) 詳細
キッズ書道教室】 
詳細
18  
19 ひだまりカフェ 詳細
アロマトリートメント・MLD 詳細
YA! ひだまりカフェ 詳細
 ちびっこステーションひだまりは、開催していません。(火~土のAM10~PM4開催)
20 あっちゃん保健師さんの育児相談 詳細
耳つぼジュエリー 
詳細
21 大きくなったかな?終日
 第一水曜日・第三水曜日に開催。お子さんの体重、身長を計測しています。
 お子さんの成長を記録しませんか?
サンセットカフェ(子ども食堂)】 詳細
22 親子参加型教室 ポノポノ広場 詳細
23 ひだまり文庫
午前の部10:00~11:45 午後の部13:00~15:45
  ひだまりにある絵本の貸し出しをしております。 詳しくは、スタッフまで!
24 放課後カフェ キッチンポノポノ(子ども食堂) 詳細
25  
26 ベビーマッサージ 詳細
 ちびっこステーションひだまりは、開催していません。(火~土のAM10~PM4開催)
27 お話し会
11:00~12:00
 読み聞かせとその時期にあう絵本を紹介します。
28 サンセットカフェ(子ども食堂) 詳細

放課後プラザ ぽのぽのクラブ 詳細 月曜日~土曜日開催(祝日除く)

上杉Drとお話会詳細 2月は開催いたしません。

あっちゃん保健師さんの基礎応用補完食(離乳食)講習&実習 詳細 2月は開催いたしません。

【★ジャイロキネシス】 詳細 2月の開催日は未定です。(決まりましたらHP等でご案内します。)


絵本読み聞かせ火~土 場所:ひだまり
11:45~12:00 15:45~:16:00

 ひだまり文庫 “絵本”ってたのしい!
 ~ファーストブック(はじめての絵本)特別編~
 中桐 洋子
 各地で積雪があり、厳しい寒さが続いています。
 外出は控えよう・・・と消極的になってしまいますが、活発な乳幼児は、家の中でじっとしていられません。
 エネルギー発散だけでなく、丈夫な体をつくるためにも、おひさまが出ている時は外へ出かけましょう。
 “冬”ならではの自然を見たり、冷たい風に触れたり、五感を使って楽しみましょう。
 『バムとケロのさむいあさ』(さく/島田ゆか 文溪堂)は、タイトル文字も寒そうな“真冬”の絵本。
 “さむーい朝”なのに、バムとケロは大喜び。
 池が凍っていたら、スケートや釣りをしようと楽しみに出かけます。
 ところが、池には凍りついたあひるがいて、バムとケロは助けます。
 やさしさあふれるストーリーと、細かいところまで描かれた絵は、何回も読みたくなるほど素敵です。
 ちっちゃい生き物たちや、おしゃれなインテリアなどは、ママやパパも楽しめます。
 「絵本は“絵”をじっくりと見て、楽しむものなんだなあ。」と、つくづく感じさせてくれる絵本です。
 シリーズ本で、キャラクターのグッズもあります。

スタッフのつぶやき
沓掛 真弓 2018.2
 こんにちは。
 ひだまりでお手伝いをさせていただくようになって、6ヶ月がすぎました。
 たくさんのお友達と遊べて今までにない楽しい日々を過ごしています。
 かわいい笑顔で癒され、そして元気をいっぱいもらっています。
 一生懸命に泣く姿もかわいくて…ついつい笑顔になってしまう・・・ごめんね(^^;)
 まだまだ寒い日が続きますが風邪等引かないで、ひだまりに遊びにきてくださいね。

ひだまりコラム
保健師士編 上杉 敦子
 「心身」「心」と続いて連載してきましたコラムも最終的に。
 最後は「魂」についてのお話。
 何やらややこしい話し?と思う人もいるかもしれませんが簡単に言うと「あなたの生き方そのもの」です。
 魂が喜ぶということはあなたが喜び生きているということ お母さんになったら、今まで以上に役割間・義務感・責任感などから、「あるべき」、「なければならない」、「してはいけない」、という考えに囚われて生きづらくなっていませんか?
 心から子育てを楽しむためには、「本当はしたい」「本当はしたくない」ここに素直になることが大切です。
 人はお金が無いから、時間が無いから、家族の協力がないからと、「本当はしたいこと」「本当はしたく無いこと」に素直になれない理由や言い訳を探す無いもの探しの名人。
 自分が喜び、生き生きと生きるためには、自分の中にあるものを探すことが大切。
 これは1人では気付きにくいところ。
 無いもの探しが始まったら、ひだまりに顔を出して、自分の中にあるもの、すでに持ってるものを誰かと一緒に話しをして、気付かせてもらって下さいね♡
 きっと、あなたの中には、自分の答えがあるはず。

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ひだまりカフェ
場所:ひだまり
2月5日(月)・19日(月)
10:30~12:00
子育て真っ最中のママ!育児の合い間に一息しませんか?
ママのホッとできる居場所として、「ひだまりカフェ」開催します!!
子育ての事、日ごろのたわいのない話などをしながら、手作りケーキとお茶で、ほっこりしませんか?
みんなで、ワイワイ楽しい時間を過ごしましょう!! お子様連れでどうぞ!!! 地域の皆様のお越しもお待ちしております!!

今月の手作りスイーツ【ガトーショコラ】と自家焙煎コーヒー・紅茶・ハーブティーセット 
参加費 ¥400 ※キッズ【おにまんじゅう 卵・牛乳不使用】とジュースのセット¥100

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上杉Drとお話会
場所:ひだまり
2月の開催予定はございません。
上杉哲平先生にお越し頂いて子どもの健康について自由にお話できる会を開催します。
上杉哲平先生は、上坂部育ち、元脳外科医で、現在は健康をプロデュースするお医者さんです。
日ごろちょっとした子どもの健康についての不安を解消しませんか?
お気軽にご参加ください!
費用:無料
講師:上杉哲平先生

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あっちゃん保健師さんの育児相談
場所:ひだまり
2月15日(木)・20日(火)
10:00~12:00
保健師さんによる育児相談を始めました。
どんな事でも悩まず相談してください。
費用:無料
講師:上杉敦子保健師(お子さん2人を子育て中)

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あっちゃん保健師さんの幼児食実習
場所:TSUMUGUBA(つむぐば)ひだまり東隣
2月の開催予定はございません。
10:00~12:00
基礎応用補完食(離乳食)講習&実習 
てばさき・にぼしスープ・かさね煮・海苔の佃煮
・年齢制限なし、乳幼児・子どもが大きくてもOK!
定員:10組限定 要予約
料金:1,500円(保育含む)
講師:上杉敦子保健師
(お子さん2人を子育て中)
ご予約・お問い合わせ 
ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322 

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キッズ書道教室
場所:ポノポノプレイス
2月3日(土)・17日(土)14:30~15:30 15:30~16:30 ※2部交代制
お稽古内容について、2種類のコースが設定しておりますのでご案内申し上げます。
Aコース
級/段取得のシステムがなく、きれいな字が書けるよう、楽しく書を学ぶコース。
展示会はありませんが、たまには作品作りも。
受講料:750円/回 ※月2回分前払いの方は1,200円/月
内容:毛筆(硬筆は希望者のみ。)
持ち物:書道用具(墨汁・筆・小筆・文鎮・下敷き・硯)、硬筆練習希望者のみ(漢字練習帳か国語ノート・鉛筆・消しゴム)
対象者:子供
Bコース
カリキュラムに沿って毎月提出して頂き、級/段/師範資格を取得していくコース。
年に一度昇級/段試験、展覧会があります。別途出品料がかかります。
受講料:2,000円/月(2回)
テキスト代:1,400(4ヶ月分)※4ヶ月分先払いとなります。
内容:毛筆・硬筆
持ち物:書道用具(墨汁・筆・小筆・文鎮・下敷き・硯)、鉛筆(4Bか2B)・消しゴム
対象者:小学生
講 師:相川 よりこ 皆さまに楽しく書道を学んで頂けるよう頑張ります。よろしくお願い致します。
申込み方法:直接下記アドレスに直接お申込みください
      yoriyoriman@hotmail.com
      080-3763-5499
お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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おやこ de えいごあそび Hapiroom
場所:ポノポノプレイス
2月14日(水)
10:30~11:30

ハッピーバレンタイン
今回のおやこdeえいごあそびは親子でクッキー作りです!


子どもと一緒の時間を楽しみたい!
乳幼児期の感性を伸ばしてあげたい!
近所の子ども・ママ友がほしい!
グループ活動が初めてのお子さん、英語が苦手なママ、大歓迎!!
育児も英語も「一緒にママも楽しんでいるよ」を伝えていきましょう♪
・挨拶と自己紹介 ・音遊び ・物づくり ・スキンシップ ・手遊び ・絵本の読み聞かせ ・ワンフレーズレッスン
対象者:1人でお座りができる子~2歳迄の親子
費用:親子1組1,000円
定員:親子10組 先着順
申込み方法:電話、直接スタッフまで。
持ち物:◆楽しむ気持ち◆
講師 : 勵 寛子(Hagemi Hiroko)
Profile:関西学院大学 総合政策学部 総合政策学科 卒業
個人経営の学習塾、某兵庫県立高校、某私立中学高等学校にて英語教員として勤務経験有り。
資格等:中学3年生~1年間ニュージーランドへ留学。現地の学校 Horowhenua College に在籍。その他、オーストラリアに在住経験有り。
英語能力技能検定試験 準一級 取得、中学・高等学校 教諭一種免許 取得(英語)
ご予約・お問い合わせ 
ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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ベビーマッサージ
場所:TSUMUGUBA(つむぐば)ひだまり東隣
2月26日(月)
ベビーマッサージとは・・・
・赤ちゃんの心・体・脳の発達を促しお母さんの母性も育みます。
・マッサージすることで脳の働きを活発にし運動神経も高めます。
・更に免疫力を高めたり便秘の解消。情緒の安定
・夜泣きの解消も期待できその効果がママのストレスを減らし楽しく育児出来るよう手助けします。
午前の部10:30~ ※ひだまりで、初めてベビーマッサージされる方
午後の部13:30~ ※ひだまりで、すでに体験された方

時間帯については、要相談できます。(2回目以降でも午前中に参加する等)
※申し込み制 各回1時間程度です 対象:生後2ヶ月~たっちまでの赤ちゃんとママ(パパ)
定員:5組(先着順)
料金:2017年9月よりチケット制になりました。(当日のオイル代・防水シート含む)
いつでも使えます。 3回チケット 3,000円
1回参加の場合 1回 1,500円です。
持ち物:大きめのバスタオル・タオル・普段のお出かけセット・飲み物(ミルク・お茶・母乳の方はそれでOKです)・お気に入りのおもちゃ(あぶなくないもの)
※ママの服装は、動きやすいもので。オイルが付くことがありますので気になる方はエプロンなどを用意して下さい。
 注意事項:次の項目にあてはまる方はマッサージできません
・予防接種後24時間以内・発熱してる・おう吐・下痢の症状がある・いつもと様子が違う・機嫌が悪い
講師:アプリケアカレッジ認定講師 嶋﨑 香
マッサージの後、お茶を飲みながらホッとした時間を過ごしましょう!
ご予約・お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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アロマトリートメント・MLD(マニュアル・リンパドレナージ)・直傳靈氣(じきでんれいき)
場所:ポノポノプレイス
2月5日(月)・19日(月)
10:00~16:00
【アロマトリートメント】
フランスから届く医療用として使われている100%天然の保証されている精油を使ってお客様それぞれにあった精油をブレンドしオールハンドで卜リートメン卜させていただきます。
精油にはそれそれ効能がありますので、お仕事、家事、子育てなどの身体の疲れ( 肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・セルライト・便秘・冷え・不眠・人疲れ・イライラ・ホルモンバランス・ リラックス・免疫力アップ)などのケアのお手伝いをさせて頂きます。
<卜リー卜メン卜対象者>
産前5か月から安定期に入った方と産後のケア (身体・心・肌)
年齢、性別問いません。
※一人ひとりの施術となりますので、完全予約制となります。
尚、時間に空きがあれぱ、随時受付させていただきます。
料金:15分:2,000円 30分:4,000円 60分:6,000円 90分:10,000円 120分:13,000円
※各メニューにフットバス付
・各メニューにはフットバス・カウンセリングの時間は含まれておりませんので、各メニュー+20分前後の時間が必要となります。よろしくお願い致します。

【MLD】
マニュアル・リンパドレナージとは?
手を使って(マニュアル)リンパ排出法(リンパドレナージ)です。
リンパ管の動きだけを活発にして、リンパ管の運動を20~30倍の速さで組織の中から老廃物や汚れ、炎症物質を取り除くことが出来ます。
MLDの効果(メリット)
・美容(たるみ、しわ、くすみ、小顔効果など)
・健康管理(疲労回復、筋肉痛の予防、関節炎の緩和、免疫力の強化や調整、ストレスによる身体の不調など)
・オイルなどを使用せず、ソフトなタッチでトリートメントしますので、皮膚の敏感な方、オイルや精油、化粧品にアレルギーがある方にも安心して行えます。
料金:30分:4,000円 60分:8,000円 90分:10,000円 20分:3,000円(首のみ)
※各メニューにフットバス付
・各メニューにはフットバス・カウンセリングの時間は含まれておりませんので、各メニュー+20分前後の時間が必要となります。よろしくお願い致します。
 MLDを30分以上受けて頂いた方で、30日以内にMLDに3回来て頂ける方はMLDの30分施術を3回で10,000円でさせていただきます。

【直傳靈氣】
じきでんれいき とは?
エネルギー療法・・・「手当療法」です。
料金:30分:3,000円 60分:5,000円 
・各メニューにはカウンセリングの時間は含まれておりませんので、各メニュー+20分前後の時間が必要となります。よろしくお願い致します。


絶対禁忌です。
・治療中または完治していないガン
・心性浮腫(右心の機能不全による)
・半年以内に血栓を起こしている場合(患部の領域)
・急性感染(インフルエンザなど)
・急性期のアレルギー
・リンパ浮腫はありますか?

 託児が必要な方は「ポノポノプレイス」さんで15分~30分コース:500円、60分~90分コース:1,000円、120分コース:1,500円でご利用できます。

※ひだまりカフェと同じ日はお試しの日です!(15分1,000円 30分2,000円)
この日以外にもお申込み可能です。お気軽にスタッフにご相談下さい。

講師:ソレイユアロマケアセラピスト 南野 美恵子(ナンノミエコ)
ご予約・お問い合わせ 
ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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放課後カフェ キッチンポノポノ(子ども食堂)
場所:ポノポノプレイス
2月3日(土)・10日(土)・17日(土)・24日(土)
11:00~おおむね14:00
  
 地域のみんなとお昼ご飯を作って、一緒に食べよう! 子どもが一人でも入れる食堂です!
日時:毎月第1・第2・第3・第4の土曜日
受付時間:11:00~13:00
対象:離乳食完了後のお子さん、小・中学生、大人
参加費:大人・一人300円 子ども・一人100円
メニュー :来てからのお楽しみ!!
※大人の方、離乳食完了後のお子さんの参加も大歓迎です!!
※地域に皆さんのご協力、食材等のご寄付も募っておりますのでよろしくお願いいたします。
インターネットからのご寄付はこちらです・・・ ジャパンギビングHP

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サンセットカフェ(子ども食堂)
場所:ポノポノプレイス
2月7日(水)・14日(水)・21日(水)・28日(水)
17:30~おおむね19:00
日時:毎月第1・第2・第3・第4の水曜日
受付時間:17:30~18:30

 10月からみんなで晩御飯を一緒に食べよう!とサンセットカフェを開設します!
 子どもがひとりでも入れる食堂です。
 大人も、子どもも、みんなで用意しわいわいガヤガヤ手作りのご飯を楽しく食べる場として開催します。
 一度のぞいてみてください。お待ちしてまーす!!
対象:離乳食完了後のお子さん、小・中学生、大人
参加費:大人・一人300円 子ども・一人100円
メニュー:来てからのお楽しみ!!
※大人の方、離乳食完了後のお子さんの参加も大歓迎です!!
※地域に皆さんのご協力、食材等のご寄付も募っておりますのでよろしくお願いいたします。
インターネットからのご寄付はこちらです・・・ ジャパンギビングHP

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放課後プラザ ぽのぽのクラブ
場所:ポノポノプレイス
・月曜日から金曜日(祝日は休み):下校時~18:00 時間延長要相談
・土曜日(祝日は休み):8:30~18:00 時間延長要相談
・月曜日~金曜日の学校休校日:8:30~18:00 時間延長要相談
 小学生の居場所として「放課後プラザ ぽのぽのクラブ」をオープンしました。
 元教師の先生や塾の先生のご協力により、宿題等の支援も可能です。
 地域の中で居場所作りを目指しているポノポノプレイスとして、小学生の居場所をこれからも提供していこうと考えております。
 お友達と一緒に、ワイワイ遊んだり、学習したりしませんか?
対象者:小学生(1年生~6年生) 定員:20名 
参加費:入会金1人3,000・月極1人10,000円(おやつ付き)、随時1人800円(おやつ付き)
昼食時のみの預かり実施しています。(12:00~13:00の1時間 1人300円)
元教師の方や塾の先生の学習支援もあります。
昼食が必要な場合には各自お弁当等をご持参下さい。(昼食場所利用料として子供一人300円を頂戴します。)但し、放課後カフェ キッチンポノポノ開催時(第1・第2・第3・第4の土曜日)は参加費100円で昼食をご提供いたします。
ご予約・お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322
メールでもご予約頂けます。
※ご予約受付時間は朝8時頃~夜11時頃です。都合により受付できない事がございます。
※ご予約は仮のものです、スタッフから予約受付完了の連絡が入るまで予約は成立しません。
ご予約を希望される方は次の5項目全てをご連絡下さい。記載漏れがあると受付けできません。
1:利用希望日(例:9月7日 水曜日) 2:ご利用者氏名(例:飛騨まり) 3:ご利用者電話番号(例:090-1234-5678) 4:学年(例:小3) 5:ぽのぽのクラブ 終了後の帰宅について(例:一人で帰る。)(例:母親がお迎えに行く。)
送信先メールアドレス yoyaku@ponpon-hdmr.com
ご予約から受付完了までの流れ ご利用者が予約メール送信 → ポノポノが予約受付メール発信 → ご利用者が予約受付確認メール送信 → 予約完了

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親子参加型教室 ポノポノ広場
場所:ポノポノプレイス
2月8日(木)・15日(木)・22日(木)
 ひだまりに来てくれているママさんから、「1歳過ぎて歩けるようになったら、行き場所がなかなかなくて」「ひだまりにねんねの赤ちゃんがいるとハラハラしてしまってて・・・・」という声を聞くことが多くあります。
 確かに日によったら月齢の低い赤ちゃんと歩行が完成している子ども達が一緒に遊んでいることもあります。
 ひだまりは、そういった場面で大きい子も小さい子もに過ごし方を経験することも大切な場であることだと思っております。
 でも、月齢差があるとゆったりと遊べないと感じるママの気持ちもとてもわかります。
 ポノポノプレイスでそういう声に少しでもお応えしたいと思い親子で一緒に楽しめる場を作りました!(^O^)/
 一緒にふれあい遊び、手作りおもちゃ、リズム遊び、わらべうたなどいろいろな遊びを楽しんだり、ママ友を作ったりしませんか?
日時:毎月第2・第3・第4木曜日 10:30〜11:30
対象者:歩行完了期~おおむね3歳まで
定員:親子10組
参加費:毎回親子1組 500円(兄弟参加の場合700円) 初回のみ登録料1組1,000円(保険料含む)
持ち物:お出かけセット、水分補給の飲み物、ママは動きやすい服装で。
申込み方法:電話もしくは、直接スタッフまで申込みください。※前日までにご予約下さい。
ご予約・お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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学習教室こかげ
場所:ひだまり
2月1日(木)・15日(木)
17:00~21:00

定期的に開催する中高生の自習室です。
塾経験のあるスタッフが常駐し質問や勉強の仕方などの相談に応じます。
ひとりでも友達と一緒でも、気軽に立ち寄ってください。
参加費:300円
予約不要
お問い合わせ 
ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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耳つぼジュエリー
場所:ポノポノプレイス
2月6日(火)・20日(火)
10:00~12:00
耳には全身のつぼがあるといわれています。
スワロフスキーのシートを耳のつぼに貼って体質改善のサポートをするもので、美肌・小顔・肩こり・便秘・冷え性・ダイエット等に 有用性があります。
耳に穴をあけずに つぼを刺激してのリフレクソロジーです。
血行も良くなり自己治癒能力を高めます。
開催日: 毎月 第1・第3火曜日
予約制:(空きがある場合は当日でもOKです)
所要時間 約20~30分位
施術の流れ:耳つぼ選択→スワロ選択→耳リフレクソロジー(約10分)→施術
料金:2,000円~ 内容(耳リフレ+スワロフスキージュエリーM 4粒)
※症状等によって貼る粒数が異なります。原則両耳同じつぼに貼ります。
オプション ・ジュエリーシート追加  スワロフスキーあり・・・1粒350円~(Mサイズ350円~ Lサイズ400円~)
スワロフスキーなし・・・1粒200円(医療・食品関係・男性等、目立たないものをご希望の方用)
・耳リフレのみ・・・700円(約10分)
妊婦の方、妊娠の可能性のある方は施術できません。
 また、皮膚疾患のある方、病気療養中の方は医師にご相談下さい。
※チタンまたはセラミックの粒を使用してますのでアレルギーの方はご注意下さい。
・託児が必要な方はポノポノプレイスにて1時間500円でご利用頂けます
講師:Comfort Salon 琥珀色 主宰 日本耳つぼアーティスト協会認定インストラクター 寺田 由紀
ご予約・お問い合わせ 
ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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ジャイロキネシス(エクササイズ)
場所:TSUMUGUBA(つむぐば)ひだまり東隣
2月の開催日は未定です。(決まりましたらHP等でご案内します。)
11:00~12:00

ジャイロキネシスって???

GYROKINESIS(R)(ジャイロキネシス) は、1980年に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が自らの怪我や身体の故障から、リハビリや身体能力向上のために
ダンサー向けに考案したエクササイズです。
それが評判になり、肩こり、腰痛など日常のストレスを緩和させると、一般にも広まりました。
ヨーロッパではリハビリやケガの予防として採用されています。

ジャイロ=らせん、キネシス=動きを意味します。
椅子やマットを用い、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳、水泳などをベースに、背骨が本来持つ動き(丸める・反る・横に曲げる・ねじる等)を、意識した呼吸とともに行います。

血流もよくなりますので、リラクゼーション効果も高く内臓も活性化させるため、体脂肪や内臓脂肪の軽減にも効果が期待できます。

日常の体のメンテナンスとして、運動経験のあまりない方から、ダンサー、役者、モデル、声優、歌手、ナレーター等パフォーマーのためのからだ作り、表現力の向上にも役立ちます。
椅子に座ってゆったり深呼吸やセルフマッサージから始めますので、年齢、運動経験関係なくお楽しみいただけます。
参加費:一人2,000円 (託児必要な場合1人500円)
持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗を拭くタオル(実技中は、基本裸足です)
講師:Dance Arts RURIKO主宰、クラシックバレエ・モダンダンサー、ジャイロキネシス認定トレーナー 灰谷 留理子
ご予約・お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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やまとなでしこ講座
場所:ポノポノプレイス
しばらくお休みいたします。

地域の方、子育て中の方など、どなたでも参加できるプチカルチャー。
フラワーアレンジメント・セルフリンパケア・ハンドメイド(UVレジンアクセサリー等)
お抹茶時間など盛りだくさんな内容で、1レッスンから受講できます。
いろいろ参加してみたい方は、お得な会員制度もありますよ。
随時参加受付、随時入会受付してますのでお気軽にお問合せ下さい。
興味のあるものや、日々のストレス発散、子育ての息抜きになど色んな気持ちに応えていけたらと思います!!
皆様のご参加お待ちしております。
子育て中の方はもちろん、地域の方どなたでも大歓迎です。
単発での受講もOKです!!
入会金:1,000円(会員カードを発行します)
年会費:2,500円(保険料含む)※入会月により異なります。
受講料:会員1回につき1,000円 非会員1回につき1,500円
・託児が必要な方はポノポノプレイスにて1時間500円でご利用頂けます
完全予約制 ~随時入会受付中~ 
講師:Comfort Salon 琥珀色 主宰 寺田 由紀
ご予約・お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

※完全予約制のためすべての講座は1週間前までに参加費、材料費を収めてください。
 その時点で受付となります。
※茶道教室は、基本座学となります。
※お茶・フラワーアレンジメントは、実施日前3日以降のキャンセルの場合材料費等の返却はできませんので予めご了承ください。
※都合により日時、内容等変更となる場合がありますのでご了承ください。
※毎月第2・第4火曜日開講   

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ひだまりワーク・マネーセミナー
2月13日(火)
10:30~11:30

場所:TSUMUGUBA(つむぐば)ひだまり東隣
\楽しい!学べる!/
子育て世代応援イベント
「賢く活用!守る保険と攻める保険」

参加費:200円(資料代として) 定員:10名
講師:ライフイズスイート代表 森 文子(ファイナンシャルプランナー・マネーアドバイザー)
※お子様同伴可能です(託児料1名500円)
お問い合わせ ひだまり TEL/FAX 06-6491-2322

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ポノポノプレイスの子ども食堂が新聞に掲載されました。


2017.6.27 読売新聞 朝刊 掲載記事(クリックすると拡大:PDF形式) 

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