兵庫県尼崎市の地域のリビング・地域の子育て応援応援団。一般社団法人ポノポノプレイス　ちびっこステーション ひだまり

ひだまり コラム 助産師編 平松 善栄

節分が過ぎると暦の上では春を迎えますが、まだまだ気温が低く乾燥した日が続いています。

コロナやいろいろな感染症も流行っているので心配ですね。だからといって、家の中にばかりこもっているとかえって免疫力を下げてしまいます。

早寝早起きをして、しっかりごはんを食べて、天気の良い日は寒さに負けずお外で体を動かしましょう。お日様の光を浴びることで免疫力も高まります。

人ごみを避けたり、手洗いをして予防に努めるとともに、病気に負けない強いからだを育てましょう。