兵庫県尼崎市の地域のリビング・地域の子育て応援応援団。一般社団法人ポノポノプレイス　ちびっこステーション ひだまり

ひだまり コラム 栄養士編 市原 裕美

目に良い食べ物は？

１０月１０日は目の愛護デーです。
目の健康のためにも良い食べ物を食事に取り入れ、目を大切にしましょう。
目に良いビタミンのほか、魚に含まれるDHAやブルーベリーのアントシアニンも目の健康に効果的できちんと栄養を取ることが大切です。